・和光堂のグーグーキッチンってどんな感じ？
・離乳食を進めたいけど、手作りは不安
・簡単に用意出来る離乳食は無いかな？
我が家では離乳食を市販のパウチに頼っていたので、
娘はほぼグーグーキッチンで育ちました。
当時、文字で一覧になっている方が探しやすそうだと
感じたので、個人的にまとめておこうと思います。
今回は、
和光堂 グーグーキッチン 7ヵ月頃から
のメリットデメリットや、
実際に使ってみた感想をお伝えしようと思います。
初めて食べさせる際には、
様子をよく観察して
アレルギーに充分注意しましょう！
7ヵ月頃用 メニュー
しらすとわかめの煮込みうどん
内容量:80g
原材料:野菜（にんじん（国産）、だいこん、
さやいんげん）、うどん（小麦を含む）、
かつお昆布だし、しらす、
しょうゆ（大豆を含む）、しいたけ水煮、
ぶどう糖、米酢、乾燥わかめ／増粘剤（加工でん粉）
栄養成分表示:エネルギー：29kcal
たんぱく質：0.71g 脂質：0.14g
炭水化物：6.2g 食塩相当量：0.22g
とても麺が柔らかく、
初めてでも食べやすそうでした。
さすがにしらすの形はほぼ見当たりません。
とり雑炊
内容量:80g
原材料:野菜（にんじん、キャベツ、
だいこん、さやいんげん）、精白米（国産）、
かつお昆布だし、鶏ほぐし身、たまねぎペースト、
しょうゆ（大豆を含む）、しいたけ水煮、
米酢／増粘剤（加工でん粉）
栄養成分表示:エネルギー：36kcal
たんぱく質：1.1g 脂質：0.18g 炭水化物：7.4g
食塩相当量：0.21g
ほんのり鶏の出汁が感じられます。
薄味で物凄くお腹に優しい雑炊といった感じ。
まぐろの炊き込みごはん
内容量:80g
原材料:野菜（にんじん、だいこん、さやいんげん）、
精白米（国産）、かつお昆布だし、まぐろ水煮、
たまねぎペースト、しいたけ水煮、
ちりめんエキス、食塩、米酢／増粘剤（加工でん粉）
栄養成分表示:エネルギー：36kcal
たんぱく質：1.0g 脂質：0.092g
炭水化物：7.7g 食塩相当量：0.28g
マグロが少しパサパサするのか、
若干食べづらそうにしていた印象。
それ以外の部分は美味しそうに食べていました。
かぼちゃのグラタン
内容量:80g
原材料:じゃがいも（国産）、
野菜（にんじん、ブロッコリー）、
かぼちゃペースト、スパゲッティ、
鶏肉加工品（鶏肉、パン粉、たまねぎ、でん粉、
食塩）、オニオンソテー、全粉乳、ぶどう糖、
小麦粉、バター、チキン・フィッシュブイヨン、
米酢、食塩／増粘剤（加工でん粉）
栄養成分表示:エネルギー：60kcal
たんぱく質：1.6g 脂質：1.5g 炭水化物：9.9g
食塩相当量：0.26g
娘はこれが一番苦手そうでした。
マカロニも少し大きめだったので、潰しながら
少しずつ食べてもらいました。
鮭の豆乳リゾット
内容量:80g
原材料:精白米（国産）、
野菜（にんじん、ブロッコリー、キャベツ）、
豆乳（大豆を含む）、じゃがいも、
たまねぎペースト、さけほぐし身、
トマトピューレー、トマトケチャップ、
たいエキス、食塩／増粘剤（加工でん粉）
栄養成分表示:エネルギー：40kcal
たんぱく質：1.2g 脂質：0.22g
炭水化物：8.3g 食塩相当量：0.25g
あまり豆乳感は無いので、苦手な子でも
食べられそうです。
私自身も豆乳は苦手で気になっていましたが、
普通に食べられました。
チキンと野菜のリゾット
内容量:80g
原材料:野菜（にんじん、ブロッコリー、キャベツ）、
精白米（国産）、オニオンソテー、
じゃがいも、鶏ほぐし身、チェダーチーズ、
チキンブイヨン、全粉乳、しいたけ水煮、米酢、
食塩／増粘剤（加工でん粉）
栄養成分表示:エネルギー：48kcal
たんぱく質：1.8g 脂質：0.77g
炭水化物：8.5g 食塩相当量：0.30g
鮭の海鮮中華がゆ
内容量:80g
原材料:野菜（にんじん、キャベツ、ブロッコリー）、
精白米（国産）、さけほぐし身、かつお昆布だし、
ぶどう糖、ごま油、しいたけ水煮、米酢、
しょうゆ（小麦・大豆を含む）、たいエキス、
食塩、乾燥わかめ、
ちりめんエキス／増粘剤（加工でん粉）
栄養成分表示:エネルギー：44kcal
たんぱく質：0.96g 脂質：0.55g
炭水化物：8.7g 食塩相当量：0.21g
個人的にはこれが好きでした。
きちんと中華の雰囲気があります。
骨などを気にしなくて済むのも○。
鯛と野菜の雑炊
内容量:80g
原材料:精白米（国産）、
野菜（にんじん、だいこん、ほうれんそう）、
かつお昆布だし、たまねぎペースト、
たいほぐし身、しょうゆ（小麦・大豆を含む）、
米酢、たいエキス、
食塩／増粘剤（加工でん粉）
栄養成分表示:エネルギー：35kcal
たんぱく質：0.96g 脂質：0.092g
炭水化物：7.6g 食塩相当量：0.26g
鯛を食材として買って試そう！というのは、
なかなか色々な面でハードルが高いので
こちらで試せたのは助かりました。
鯛ということで、何となく豪華感もあって
記念日にあえて選んで食べさせたりしていました。
初めての食材を試すときは、平日の午前中など
病院の開いている時間にするのがおすすめです！
おすすめ出来るポイント
1袋で1食分なので分かりやすい
1袋に1食分が入っているので、1回ずつ使い切れて
衛生面でも不安が少ないです。
ただ最初の頃は全部食べ切れなかったため、
先に半分取り分けておいて冷蔵庫で保管し、
残りは夜に温めて食べさせたりもしていました。
調理の手間が無い
これらのメニューを自分で作ると考えた場合、
たくさんの材料を買い揃えて来てから
細かく切って茹でて裏ごしして…と、
かなり大変な作業になってしまいますよね。
このパウチは1袋で色々な具材が入っているので、
栄養バランスがきちんと整えられていて
安心して食べてもらえます。
手作りする時間を、お子さんと遊ぶ時間に
変えられるのもメリットだと思います！
魚の骨や皮残りを気にしなくて済む
自分で作るとなると、特に骨が残ったりしないか
心配になってしまうと思います。
そういった懸念点が既にきちんと
処理されているという点も、
市販の物を使うメリットだと感じました。
味付けや固さを気にしなくて良い
自分で作ると、どうしても「これで大丈夫かな？」と
心配な部分も出てきてしまいます。
きちんと配慮された和光堂のパウチは、
赤ちゃんにも安心して食べさせることが出来ます。
自分で食べてみましたが、かなりの薄味かつ
具材も柔らかいです。
全体的にとろみがあって食べやすそうな印象でした。
衛生的に持ち運べる
パウチタイプなので、保管方法さえ間違わなければ
持ち運んでも手作りと違って傷む心配がありません。
帰省や旅行の際、また非常時の食事として
パウチは特に役立ちます。
離乳食後期までは、先端が柔らかい
ピジョンのフィーディングスプーン
を使用していました！
使っていて気になった点
自作に比べると1食分が高くなる
やはりコスト面では手作りには勝てません。
1食100円程度はかかってしまいます。
パウチのメリットと天秤に掛けて、
どちらを取るかの判断になると思います。
ただ、それでも作る側の体調不良や災害時に備えて
いくつか常備しておくと良いかも知れません。
同じメニューになってしまう
メニューが多いとはいえ、手作りと比べると
やはりバリエーションの豊富さでは劣ります。
味も固定されてしまうのが難点。
ただ、特に離乳食初期はとにかく安心安全に
何事もなく進んで欲しいところなので、
ある程度同じ物の方が不安は少ないです。
全体的にはあまり味の差が無い
大人の味覚でしか判断出来ませんが、
どのメニューを食べてもはっきりとした
味付けの差はあまり感じません。
（グラタンなど分かりやすいものもありますが）
まだまだ離乳食に使える食材のバリエーションも
少ないので、仕方ないところではあると思います。
ただ、優しい感じで美味しいのは確かです。
個人的感想メモ
詳しい離乳食初期の状況は
こちらにまとめていますが、
娘はほぼ市販の離乳食で育っています。
今のところ、病院で健康上の問題を
指摘されたことはありません。
自分で一通り試食してみましたが、
さすがに大人には薄味でした。
でも、それぞれの味の違いや風味は
しっかり感じられるので美味しいです。
始めたての頃は一部食べづらそうにしていた娘も、
メニューに慣れてからは
パクパク食べてくれるようになりました。
ちなみに、どのメニューにも
人参が多めに使われている印象です。
これで食べ慣れてくれたらいいなと思っています！
災害時の非常食用として考えると、
袋にマチが付いていると更に良かったなと感じます。
手作りする場合でも試しに買ってみると、
野菜のサイズ感や全体の柔らかさなど
参考になると思います！
食べづらそうにしている場合は、
レンジで軽く温めると美味しく
食べてくれるかも知れません！
レンジで温める場合:
中身を電子レンジ対応の容器に移し、
ラップをかけて温める
加熱目安 500W30秒/600W20秒
お湯で温める場合:
袋の封を切らずに、沸騰させて加熱を止めた
お湯の中に１〜2分程つけて温める
まとめ
・自分で様々な材料を用意する必要が無い
・調理無しでそのまま食べられる
・月齢ごとの噛む力に合わせて調整されている
・栄養のバランスが考えられている
・赤ちゃんの非常食としても便利
・お出掛けにも衛生的に持ち運べる
市販の離乳食はどんな感じなんだろう？と
気になっていましたが、予想に反して
大人でも美味しく食べられたので驚きました。
特に離乳食初期は衛生面がとても気になるので、
パウチはとても安心感があっておすすめです。
最後までご覧頂き、ありがとうございます！
他にも、我が家で実際に使ってみた
ごはんやおやつのレビューを書いています。
宜しければそちらもご覧下さい！
