・和光堂のグーグーキッチンってどんな感じ？
・離乳食を進めたいけど、手作りは不安
・簡単に用意出来る離乳食は無いかな？
我が家では離乳食を市販のパウチに頼っていたので、
娘はほぼグーグーキッチンで育ちました。
当時、文字で一覧になっている方が探しやすそうだと
感じたので、個人的にまとめておこうと思います。
今回は、
和光堂 具たっぷりグーグーキッチン 12ヵ月頃から
のメリットデメリットや、
実際に使ってみた感想をお伝えしようと思います。
初めて食べさせる際には、
様子をよく観察して
アレルギーに充分注意しましょう！
12ヵ月頃向けとしては、ここで紹介している
通常のタイプ（カルシウム入り）
・80g おかずのみ 6種
と、その他にも
通常のタイプ（鉄入り）
・80g おかずのみ 10種
1食分の野菜が摂れるグーグーキッチン
・100g 主食入り 2種
・100g おかずのみ 5種
BIGサイズのグーグーキッチン
・130g 主食入り 7種
があります。
12カ月頃用 カルシウム入り メニュー
さつまいもとかぼちゃのシチュー
内容量:80g
原材料:野菜（にんじん、とうもろこし、
さやいんげん）、じゃがいも（国産）、豆乳、
かぼちゃペースト、オニオンソテー、
さつまいも、鶏肉加工品（鶏肉、オニオンソテー、
でん粉、粒状大豆たん白、粉末状大豆たん白）、
チキンエキス、砂糖、食塩、
米酢／増粘剤（加工でん粉）、炭酸カルシウム、
クエン酸
栄養成分表示:エネルギー：45kcal
たんぱく質：0.9～2.3g 脂質：0.52g
炭水化物：8.4g 食塩相当量：0.36g
カルシウム：100mg
かぼちゃが入っているので、
オレンジがかった色をしています。
さつまいもとかぼちゃのお陰で、
とても優しい甘さを感じられます。
かぼちゃ入りは、洋服などにつくとオレンジ色に
染まってしまうことがあるので注意です。
チキンカレー
内容量:80g
原材料:野菜（にんじん、とうもろこし、
ブロッコリー）、じゃがいも（国産）、
オニオンソテー、牛乳、
鶏肉加工品（鶏肉、オニオンソテー、でん粉、
粒状大豆たん白、粉末状大豆たん白）、
チキンエキス、バター、砂糖、カレー粉、
かぼちゃペースト、りんごピューレー、
食塩、植物油脂／増粘剤（加工でん粉）、
炭酸カルシウム、クエン酸
栄養成分表示:エネルギー：49kcal
たんぱく質：1.0～2.0g 脂質：1.5g
炭水化物：7.4g 食塩相当量：0.44g
カルシウム：100mg
袋を開封した第一声が「カレーだ！」でした。
やっとここまで来たんだなと実感。
味は少し薄めですが美味しいですし、
香りは完全にカレーです。
大人がカレーの時にあえて娘にもこれを選んで、
一緒に食べている感を出したりしていました。
つみれのチーズトマトシチュー
内容量:80g
原材料:野菜（にんじん（国産）、
とうもろこし、キャベツ）、じゃがいも、
魚加工品（いわし、パン粉、小麦粉、たまねぎ、植物油脂、食塩）、オニオンソテー、トマトケチャップ、トマトペースト、チェダーチーズ、ほたてエキス、野菜ブイヨンペースト、砂糖、食塩／増粘剤（加工でん粉）、炭酸カルシウム、クエン酸
栄養成分表示:エネルギー：45kcal たんぱく質：1.3g 脂質：0.95g 炭水化物：7.7g 食塩相当量：0.38g カルシウム：100mg
チーズ自体は溶けているのか、
見た目では分かりません。
つみれはスプーンでも楽に
割ることが出来るくらいの柔らかさです。
パスタなどと混ぜても良いかも。
チキンと野菜の豆乳ポトフ
内容量:80g
原材料:野菜（にんじん（国産）、とうもろこし、さやいんげん）、豆乳、じゃがいも、オニオンソテー、鶏肉加工品（鶏肉、オニオンソテー、でん粉、粒状大豆たん白、粉末状大豆たん白）、チキンブイヨン、しいたけ水煮、チキンエキス、食塩、米酢／増粘剤（加工でん粉）、炭酸カルシウム、クエン酸
栄養成分表示:エネルギー：35kcal たんぱく質：1.0～2.0g 脂質：0.44g 炭水化物：6.2g 食塩相当量：0.27g カルシウム：100mg
とうもろこしや人参で、彩りが良いです。
どちらかというとあんかけのような
まろやかな味わいで、豆乳が苦手でも
食べられるのではないかと思います。
煮込みハンバーグ（豆腐入り）
内容量:80g
原材料:ハンバーグ（鶏肉、たまねぎ、豆腐、粒状大豆たん白、つなぎ（でん粉、粉末状大豆たん白）、食塩）（国内製造）、ソース[野菜（にんじん、キャベツ、ピーマン）、じゃがいも、オニオンソテー、トマトケチャップ、しょうゆ（小麦を含む）、砂糖、チキンブイヨン、バター、トマトペースト、全粉乳、チキンエキス、食塩／増粘剤（加工でん粉）、炭酸カルシウム、クエン酸］
栄養成分表示:エネルギー：53kcal たんぱく質：3.8g 脂質：1.2g 炭水化物：6.8g 食塩相当量：0.43g カルシウム：100mg
それまでお肉を潰さないと
上手く食べられなかった娘が、
これは普通に食べてくれました。
豆腐入りなのが良かったのかな？
お肉苦手な子に試してみて欲しいメニュー。
やわらかチキンのクリーム煮
内容量:80g
原材料:野菜（にんじん、とうもろこし、ブロッコリー）、じゃがいも（国産）、オニオンソテー、鶏肉加工品（鶏肉、オニオンソテー、でん粉、粒状大豆たん白、粉末状大豆たん白）、チェダーチーズ、クリーム、バター、全粉乳、砂糖、米酢、チキン・フィッシュブイヨン、食塩、チキンブイヨン／増粘剤（加工でん粉）、炭酸カルシウム、クエン酸
栄養成分表示:エネルギー：61kcal たんぱく質：1.2～3.0g 脂質：2.0～3.5g 炭水化物：7.0g 食塩相当量：0.40g カルシウム：100mg
ほぼクリームシチューです。味は薄めですが。
大人の食べているものにかなり近いと感じました。
見た目が鮮やかでかわいいので、
お祝い事のときのメニューとしても◎。
おすすめ出来るポイント
カルシウム配合
赤ちゃんに必要なカルシウムが入っているので、
摂取量が自然と増えるのは嬉しいポイントです。
1袋で1食分なので分かりやすい
1袋に1食分が入っているので、1回ずつ使い切れて
衛生面でも不安が少ないです。
調理の手間が無い
これらのメニューを自分で作ると考えた場合、
たくさんの材料を買い揃えて来てから
細かく切って茹でて裏ごしして…と、
かなり大変な作業になってしまいますよね。
このパウチは1袋で色々な具材が入っているので、
栄養バランスがきちんと整えられていて
安心して食べてもらえます。
手作りする時間を、お子さんと遊ぶ時間に
変えられるのもメリットだと思います！
味付けや固さを気にしなくて良い
自分で作ると、どうしても「これで大丈夫かな？」と
心配な部分も出てきてしまいます。
きちんと配慮された和光堂のパウチは、
赤ちゃんにも安心して食べさせることが出来ます。
自分で食べてみましたが、かなりの薄味かつ
具材も柔らかいです。
全体的にとろみがあって食べやすそうな印象でした。
衛生的に持ち運べる
パウチタイプなので、保管方法さえ間違わなければ
持ち運んでも手作りと違って傷む心配がありません。
帰省や旅行の際、また非常時の食事として
パウチは特に役立ちます。
大人の食べ物に近づいているのが実感出来る
今までと違って、だいぶ大人のメニューと味や
風味が似てきました。
野菜も、とうもろこしがそのまま入っているなど
大きくなっています。
「成長してる！」と感じられて嬉しいです。
使っていて気になった点
自作に比べると1食分が高くなる
やはりコスト面では手作りには勝てません。
1食140円程度はかかってしまいます。
パウチのメリットと天秤に掛けて、
どちらを取るかの判断になると思います。
ただ、それでも作る側の体調不良や災害時に備えて
いくつか常備しておくと良いかも知れません。
同じメニューになってしまう
メニューが増えてきたとはいえ、手作りと比べると
やはりバリエーションの豊富さでは劣ります。
味も固定されてしまうのが難点。
それでも、手軽さと衛生面の安心感は
大きなメリットだと感じました。
個人的感想メモ
娘はほぼ市販の離乳食で育っています。
今のところ、病院で健康上の問題を
指摘されたことはありません。
とうもろこしがそのまま入っていたりして、
だいぶ野菜の切り方が大きめになってきました。
しっかり噛む練習が出来るので有り難いです。
ちなみに、どのメニューにも
人参が多めに使われている印象です。
これで食べ慣れてくれたらいいなと思っています！
災害時の非常食用として考えると、
袋にマチが付いていると更に良かったなと感じます。
手作りする場合でも試しに買ってみると、
野菜のサイズ感や全体の柔らかさなど
参考になると思います！
食べづらそうにしている場合は、
レンジで軽く温めると美味しく
食べてくれるかも知れません！
レンジで温める場合:
中身を電子レンジ対応の容器に移し、
ラップをかけて温める
加熱目安 500W30秒/600W20秒
お湯で温める場合:
袋の封を切らずに、沸騰させて加熱を止めた
お湯の中に１〜2分程つけて温める
まとめ
・自分で様々な材料を用意する必要が無い
・調理無しでそのまま食べられる
・月齢ごとの噛む力に合わせて調整されている
・栄養のバランスが考えられている
・赤ちゃんの非常食としても便利
・お出掛けにも衛生的に持ち運べる
市販の離乳食はどんな感じなんだろう？と
気になっていましたが、予想に反して
大人でも美味しく食べられたので驚きました。
離乳食もかなり進んで、
大人のご飯にかなり近づいて来ました。
子育て中の皆様、完了目指して頑張りましょう！
最後までご覧頂き、ありがとうございます！
他にも、我が家で実際に使ってみた
ごはんやおやつのレビューを書いています。
宜しければそちらもご覧下さい！
